Eine nützliche und einfache Methode, um mit dem Rauchen aufzuhören, besteht darin, eine Assoziationstechnik zu verwenden, die dem Geist hilft, die Willenskraft zu stärken, ruhig zu bleiben. Es mag nicht bei jedem funktionieren, weil es immer noch einen kleinen Willen erfordert, aber bei mir hat es gut funktioniert. Es ist einfach zu tun, aber auch sehr mächtig. Entscheiden Sie sich zunächst für einen Tag, um mit dem Rauchen aufzuhören. Dann sagen Sie sich selbst, dass Sie für immer mit dem Rauchen aufhören werden und machen Sie sich an diesem Tag ein Versprechen. Hier ist der Assoziationsteil, der hilft, Ihr Unterbewusstsein auszulösen und Ihnen hoffentlich hilft, endgültig aufzuhören. Assoziationstechniken werden von vielen Menschen, insbesondere aber von Leistungsträgern und Sportlern, verwendet, um sie in eine Zone zu bringen, in der sie ihre Höchstleistungen erbringen können. Wenn Sie an einem bestimmten Tag aufwachen, nehmen Sie einen wasserfesten Stift und platzieren Sie einen kleinen Punkt auf dem Handrücken und sagen Sie sich dabei, dass dieser Punkt Sie an das Versprechen erinnern wird, das Sie sich selbst gegeben haben. Möchten Sie sich selbst eine Lüge sagen? Nun, hoffentlich nicht. Also, jedes Mal, wenn Sie das Gefühl haben, rauchen zu müssen, schauen Sie auf diesen Punkt und berühren Sie ihn. Denken Sie daran, dass der Tropfen dazu da ist, Sie an Ihr Versprechen zu erinnern, dass Sie für immer mit dem Rauchen aufhören werden und dass Sie sich im Stich lassen, wenn Sie dieses Versprechen brechen. Es klingt ziemlich phantastisch, dass diese Technik Ihnen helfen wird, eine so süchtig machende Gewohnheit wie das Rauchen zu beenden, aber es ist erstaunlich, wie mächtig Ihr Geist sein kann, wenn er verstärkt, aber verbunden ist. Dafür habe ich ungefähr zwei Wochen gebraucht; Natürlich musste ich jeden Tag wegen Duschen und Händewaschen den Dot ersetzen, aber die ersten schwierigen Wochen hat es auf jeden Fall überstanden und jetzt bin ich für immer hübsch.